Après 40 ans, il peut être plus compliqué de maintenir un ventre plat. Il existe toutefois un exercice parfait afin de dégommer la graisse abdominale et de sublimer les traits de votre taille, selon ...

Le gainage dynamique pourrait bien être la solution que vous attendiez pour obtenir un ventre plat plus rapidement. Plus efficaces qu’un simple crunch, certains exercices ciblés permettent de ...

Avoir le ventre gonflé est très désagréable, surtout lorsqu’on n’a pas vraiment de graisse abdominale, mais qu’on a le ventre plat à d’autres moments. “Quand tu démarres ta journée, t’as le ventre ...

On pense souvent qu’un ventre plat passe uniquement par des séances de sport intensives ou des régimes stricts. Pourtant, selon une diététicienne, un légume vert inattendu pourrait bien devenir votre ...

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les abdominaux ne sont pas systématiquement synonymes de ventre plat. Céline Roy, fondatrice de la méthode éponyme et auteure du programme « 30 jours pour ...

À la télévision ou sur les réseaux sociaux, le ventre plat semble être le Graal à atteindre. Entre injonctions irréalistes et faits scientifiques, des experts nous expliquent pourquoi ce mythe ne ...

Le stomach vacuum est un massage ventral aux nombreux bienfaits offrant une meilleure digestion, un ventre plus plat et des abdos davantage gainés. Il s’agit d’un exercice hypopressif qui agit ...

Sur Instagram, la nutritionniste Ruchi Sharmma a expliqué comment elle perdu 5kg en 30 jours en sans passer par la case régime ou la salle de sport. Son astuce ? Abandonner ces 5 aliments au quotidien ...

Ah, un ventre plat… Qui n'en rêve pas ? Malheureusement, c'est une région du corps qui est difficile à corriger. Et beaucoup de femmes, à la recherche d'une solution définitive et radicale, finissent ...

Il suffit parfois d’un rien pour que notre corps retrouve des formes plus avantageuses. La preuve avec cette astuce simple mais hyper efficace d’une coach sportive pour retrouver un ventre plat en ...