Le besoin d’affiner sa silhouette vient avec l’âge, mais peut se sentir assez tôt. Un jeu d’enfant populaire dans la cour de récré s’avère être un exercice physique efficace pour un ventre plat.

Le bas du ventre est souvent une zone problématique pour beaucoup de personnes, en raison de la tendance à accumuler de la graisse dans cette région. Quel exercice physique pour y remédier ? En plus ...

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Une vaste étude internationale vient de lever le voile sur l’activité physique la plus performante pour apaiser les douleurs ...

Vous savez déjà que l’exercice physique procure plusieurs bienfaits. Être actif contribue, entre autres, à la santé du cœur et stabilise la pression artérielle. Cependant, il est important d’exécuter ...

[EN VIDÉO] Interview : pourquoi vieillissons-nous ? Chaque jour, notre corps et nos cellules vieillissent. Quels sont les procédés physiologiques entrant en... L’étude montre qu’une séance de cyclisme ...

Une récente étude australienne, publiée dans Breast Cancer Research and Treatment (Bettariga, Taaffe, Crespo-Garcia et al., ...

Bonne nouvelle pour celles qui peinent à trouver du temps pour aller courir : une étude internationale révèle que les femmes ...

Du renforcement musculaire adapté aux personnes en surpoids. C’est l’objectif de l’association Rondisport 24, en Dordogne. Ils ont entre 20 et 70 ans et souffrent d’obésité ou de douleurs articulaires ...

bougez plus•Plus l’exercice est intense, plus la démarche serait efficace pour ralentir la propagation ou le retour de cellules cancéreuses Réalisé sur 32 femmes, l’essai a montré qu’après seulement ...

Face aux maladies coronariennes, cause majeure de mortalité dans le monde, les femmes bénéficient de deux à trois fois plus ...