Pour la plupart des gens, y compris les plus adeptes de la vie en forme, l'idée de se regarder dans le miroir pendant l'exercice n'est pas l'une des plus invitantes. Nous ne sommes pas vraiment ...

Des problèmes de sommeil ? Voici quelques exercices pour lutter contre ce phénomène. Se réveiller au beau milieu d'une nuit ...

Pour rester en bonne santé, l'exercice physique est clé. Mais d'après une nouvelle étude, nul besoin de longues séances quotidiennes. Les chercheur.ses notent les bienfaits de "très courts exercices" ...

Une vaste étude internationale vient de lever le voile sur l’activité physique la plus performante pour apaiser les douleurs ...

Arash Javanbakht does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond ...

Une étude américaine suggère qu'une activité physique régulière d'une durée de 45 minutes, trois à cinq fois par semaine, peut booster la santé mentale. Au total, 1,2 million de personnes ont fait le ...

[EN VIDÉO] Interview : pourquoi vieillissons-nous ? Chaque jour, notre corps et nos cellules vieillissent. Quels sont les procédés physiologiques entrant en... L’étude montre qu’une séance de cyclisme ...

Bonne nouvelle pour celles qui peinent à trouver du temps pour aller courir : une étude internationale révèle que les femmes ...

[EN VIDÉO] La dépression, symptômes et traitement ? La dépression est une maladie de plus en plus fréquente, qui ne doit pas être... Une récente méta-analyse confirme l'efficacité robuste de ...

The authors do not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and have disclosed no relevant affiliations beyond their ...

Face aux maladies coronariennes, cause majeure de mortalité dans le monde, les femmes bénéficient de deux à trois fois plus ...