Le temps manque souvent pour se rendre à la salle de sport. Alors, pourquoi ne pas opter pour une séance de musculation à la maison ? Pour ce faire, voici une sélection d’appareils pour se muscler ...

Les épaules font partie d'un groupe musculaire fréquemment sollicité lors de tout travail ciblant la partie supérieure du corps. Pour les travailler efficacement, quelques exercices permettent de les ...

[VIDÉO] Pour se sculpter un corps de rêve, beaucoup de Français se rendent plusieurs fois par semaine dans une salle de sport. Parmi les équipements, les plus utilisées, on retrouve la presse à cuisse ...

Un accident dans une usine à saucisses aurait pu coûter la vie à un homme de nettoyage. Une machin a saucisses lui a happé la tête et les épaules, mais il s’en est sorti indemne. Un technicien de ...

Une machine de musculation multi-stations est un produit conçu pour l’entraînement sportif à la maison. © nikolas_jkd, Adobe Stock Les appareils de musculation ...

Dans un précédent article, on vous expliquait l’importance de muscler son dos pour acquérir une bonne posture au quotidien et prévenir les douleurs. En complément du dos, on muscle également ses ...

Quand on parle de muscler les épaules, on pense tout de suite à des exercices de fitness assez classiques comme le développé militaire ou les élévations latérales. Ces mouvements sont souvent ...

Suivant le principe d'une taille très fine et d'épaules très larges, le corps en V représente une charge de travail importante. Il est néanmoins possible d'atteindre votre but grâce à plusieurs ...

C'est décidé, vous voulez vous remettre en forme ! Votre objectif ? Avoir une silhouette galbée et plus dessinée. Pour y parvenir, il n'y a pas de secret : il est essentiel de travailler les zones où ...

LE classique de la musculation. Tant pour les néophytes que pour les habitués des salles de muscu, les pompes représentent un passage obligatoire. Qu'est-ce qui en fait un exercice incontournable ? La ...

L'arrivée des beaux jours est en train de créer un sentiment de panique dans les salles de fitness. Les adhérents savent qu'ils n'ont plus de temps à perdre pour dessiner les contours de leur ...