Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Apprenez comment le Pilates peut favoriser la perte de poids et sculpter votre silhouette grâce à 3 exercices ciblés pour ...

Vous voulez savoir si vous êtes en forme ou non ? Optez pour la roue à abdominaux, un excellent outil pour réaliser des ...

J’ai fait du Pilates Reformer une fois par semaine pendant un mois et voici comment ça a changé ma routine sportive.

Simple, pratique et économique, ce kit Lidl promet de faire fondre vos kilos superflus directement depuis votre salon !

Des spécialistes en posture, pilates, yoga et respiration présentent un exercice à intégrer à votre quotidien pour détendre ...

Cinq minutes par jour. C’est la promesse du coach japonais Kenichi Sakuma, devenu phénomène mondial avec sa méthode minimaliste qui sculpte, aligne et renforce le corps sans machine ni séance intermin ...

Vous voulez dire adieu à votre graisse abdominale ? Foncez chez Lidl pour obtenir cet accessoire qui va vous faire fondre.

Découvrez comment l’entraînement musculaire du plancher pelvien peut aider à résoudre les problèmes d’érection et ...

Allaiter son bébé est un geste naturel et précieux, mais il s’accompagne souvent de tensions au niveau du dos et des épaules.

Trop souvent oubliés, les “muscles du corset” sont ceux qu’il faut renforcer pour avoir un ventre plat et une taille affinée ...