Vous avez des douleurs au genou ? Une nouvelle étude a mis en lumière l'intérêt d'une approche comprenant notamment des exercices à faire à la maison. On fait le point.

Jambes lourdes et chaleur estivale font mauvais ménage. Pour les alléger sans bouger de chez soi, un coach sportif partage cinq exercices à tester dès ce soir. Jambes lourdes et chaleur estivale font ...

[VIDÉO] Les hanches jouent un rôle clé dans la posture, la stabilité et l'équilibre. Des exercices simples peuvent aider à les assouplir et préserver leur souplesse. En position sur votre tapis avec S ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Pratiquer une activité sportive régulière est très bon pour la santé, mais cela peut parfois s’avérer contraignant.

C’est notamment le cas des pompes au mur unilatérales, un dérivé des pompes classiques. Pompes au mur unilatérales : quels muscles travaille-t-on avec cet exercice ? Si le terme “pompes” peut faire ...

Avec l’âge, l’apparition de rides et le relâchement cutané paraissent inévitables. Les pommettes perdent en fermeté et ne sont plus aussi bien dessinées qu’auparavant. Mais bonne nouvelle : la ...