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Le Dr Michel Cymes dévoile une méthode simple et efficace pour raffermir les bras et éliminer les "bras chauve-souris" sans chirurgie.

Se remettre au sport pour perdre du poids, c’est souvent le premier réflexe. Mais selon le coach Joe Holder, Nike Master ...

Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour ...

La saison du Thouars Gym 79 va être marquée par des opérations spéciales telles que « le Noël des babys », « Partage ta gym », ainsi que des compétitions organisées en interne. Ce sera le cas le ...

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La Super Lune est une opportunité de faire place nette. On vous donne un rituel court et facile pour lâcher prise et faire le vide. De quoi enchanter votre soirée de Super Lune. Vous avez toujours eu ...

Un simple élastique ou une révolution capillaire ? Le « corset pour cheveux » s’impose comme la nouvelle obsession beauté du moment. Au royaume des tendances beauté qui agitent les réseaux sociaux, ...