Parmi les exercices de musculation les plus efficaces, la planche abdominale occupe une place de choix. Simple en apparence, elle est pourtant redoutablement efficace pour travailler les abdominaux et ...

Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

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Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Vous voulez savoir si vous êtes en forme ou non ? Optez pour la roue à abdominaux, un excellent outil pour réaliser des ...

Bon, la saison des raclettes, des chocolats chauds et des cinnamon rolls est là. Je dirais même plus, ENFIN là. Bientôt, les marchés de Noël ouvriront leurs portes et laisseront place à un bouquet ...

J’ai fait du Pilates Reformer une fois par semaine pendant un mois et voici comment ça a changé ma routine sportive.

Simple, pratique et économique, ce kit Lidl promet de faire fondre vos kilos superflus directement depuis votre salon !

Cinq minutes par jour. C’est la promesse du coach japonais Kenichi Sakuma, devenu phénomène mondial avec sa méthode minimaliste qui sculpte, aligne et renforce le corps sans machine ni séance intermin ...

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Ouvert en octobre 2023, le Studio Emi propose des séances de coaching personnalisé à Rennes. Leur créneau, ...

Trop souvent oubliés, les “muscles du corset” sont ceux qu’il faut renforcer pour avoir un ventre plat et une taille affinée ...