Le stomach vacuum est un massage ventral aux nombreux bienfaits offrant une meilleure digestion, un ventre plus plat et des abdos davantage gainés. Il s’agit d’un exercice hypopressif qui agit ...

Il ne devrait y avoir aucun athlète israélien lors des Mondiaux de gymnastique, du 19 au 25 octobre à Jakarta. Les autorités indonésiennes ont en effet annoncé jeudi avoir annulé les visas délivrés ...

Recommandé par une coach en fitness, cet exercice malin et moins fatiguant que le running permet de travailler la sangle abdominale pour retrouver un ventre plat. Découvrez comment bien réaliser ...

Idéal pour travailler ses abdominaux en profondeur, le “bear crawl” est un exercice peu connu, mais très intéressant pour retrouver une sangle abdominale tonique. Grâce à cet exercice de marche pas ...

Obtenir un ventre plat ne se résume pas aux crunchs. Le Dead Bug Crawl, exercice méconnu, renforce les muscles profonds du tronc, raffermit le bas-ventre et améliore la posture, sans matériel. On vous ...

Le stomach vacuum, une routine fitness qui mêle renforcement musculaire et respiration, fait travailler les abdos, mais pas seulement. Explications La forteresse Fordo, Natanz et Ispahan : comment ces ...

Vous en avez marre d'enchaîner les crunchs dans l'espoir de vous dessiner des abdos en acier ? Selon des experts sportifs, cette posture de yoga toute simple serait plus efficace que 100 abdominaux ...

Avant l’été, pour afficher un ventre plat en maillot de bain à la plage, cinq boissons pourraient vous être utiles puisqu’elles améliorent la digestion et évitent les ballonnements. On vous dit tout.

À la télévision ou sur les réseaux sociaux, le ventre plat semble être le Graal à atteindre. Entre injonctions irréalistes et faits scientifiques, des experts nous expliquent pourquoi ce mythe ne ...

NICE S'IMPOSE SANS FORCER ET REVIENT A 2 POINTS DE LA 4E PLACE ! Nice retrouve le sourire et surtout la victoire après sa victoire 3-0 face à Lorient à l'Allianz Riviera. Sanson, Boga et Guessand sont ...

L’incroyable transformation physique de Sarah Fraisou restera longtemps dans les mémoires. La jeune femme qui a déjà atteint les 130 kilos a en effet réussi à retrouver une silhouette amincie digne ...