Pour perdre du poids efficacement, il est conseillé de miser sur les sports qui permettent de brûler plus de calories. Voici ...

Beaucoup moins agressifs que les abdominaux crunchs classiques, les abdos hypopressifs ou “hypopressive abs” sont encore plus ...

Se remettre au sport pour perdre du poids, c’est souvent le premier réflexe. Mais selon le coach Joe Holder, Nike Master ...

Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour avoir des abdos ...

La saison du Thouars Gym 79 va être marquée par des opérations spéciales telles que « le Noël des babys », « Partage ta gym », ainsi que des compétitions organisées en interne. Ce sera le cas le ...

Connue pour son humour, son goût pour la mode et sa silhouette longiligne, Valérie Lemercier prouve que l’âge n’est pas un ...

Ce mardi 14 octobre 2025, Tibo Inshape était convié sur le plateau de Ça commence aujourd'hui. Auprès de Faustine Bollaert, le créateur de contenus aux plus de 27 millions d'abonnés s'est confié sur l ...

La Super Lune est une opportunité de faire place nette. On vous donne un rituel court et facile pour lâcher prise et faire le vide. De quoi enchanter votre soirée de Super Lune. Vous avez toujours eu ...

Un simple élastique ou une révolution capillaire ? Le « corset pour cheveux » s’impose comme la nouvelle obsession beauté du moment. Au royaume des tendances beauté qui agitent les réseaux sociaux, ...