Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

[VIDÉO] Le gainage est idéal pour travailler les abdos, les bras, le dos et les jambes. Il peut être statique ou dynamique. Dans Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet vous propose trois variant ...

[VIDÉO] Touché à la cuisse droite début septembre, Ousmane Dembélé pourrait bientôt faire son retour sur les terrains après plusieurs semaines d'absence. Le Ballon d'Or 2025 a été convoqué par le PSG ...

Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour ...

Face au mal de dos commun, le mouvement reste bien plus souvent la solution que le repos total. Mais le gainage est-il un ...

Si vous cherchez un exercice simple à réaliser et ne nécessitant pas de matériel, une professeure de Pilates a partagé un ...

La salle de sport est un lieu faisant écho à la santé et au bien-être, un endroit où l’on prend soin de son corps. Pourtant, pour 30 % des femmes, c’est un lieu intimidant et hostile, selon un sondage ...

"La vraie Manon se cachait dans une sorte de combinaison, et il fallait que je m'en débarrasse au plus vite", raconte la rédactrice en chef d'un magazine féminin, qui a livré sa méthode. Le sport, un ...

Centenaire, elle a un entraînement quotidien digne d'une jeune femme. Faire du sport pour rester en pleine forme et maîtriser son physique, même à la retraite, c'est pour beaucoup un vrai objectif et ...

Malgré une vie de commerçant qui prend de plus en plus de place, Raphaël Chanal s’offre deux fois par an une respiration en Corse où il a trouvé nombre de ...

Déjà 20 000 Aquitains ont bougé, nagé, sauté, surfé ou fait des abdos-fessiers dans le cadre du dispositif « sport sur ordonnance ». Un programme d’incitation à l’activité physique et sportive encore ...